Sexta-feira, 14 de Março de 2014

Dia Mundial do SONO

Respirar facilmente, dormir descansado, corpo saudável

 

 http://images.cdn.impresa.pt/sicnot/2014-03-13-sono.jpg?v=w960h160

 

 

Passamos 1 terço da nossa vida a dormir e tal é essencial à sobrevivência. 


O sono é fundamental para a reparação de todas as funções físicas. Um sono bem dormido é a chave para uma boa saúde mental e social, e, claro, para o êxito no trabalho e estudo.


Embora todos passemos por uma ou outra noite mal dormida os estudos dizem-nos que mais de metade da população sofre de problemas do sono e que a grande maioria não procura soluções adequadas para esta situação . 

http://clubedospensadores.blogspot.pt/2014/03/dia-mundial-do-sono.html

 

 

"Respirar facilmente, dormir descansado, corpo saudável" é o lema do Dia Mundial do Sono, que se assinalará no dia 14 de março de 2014 e promovido a nível global pela World Association of Sleep Medicine. Em Portugal, a Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS) vai comemorar esta data promovendo, neste dia, um simpósio intitulado "Sono: porque não podemos viver sem ele".

http://www.justnews.pt/

 

 

 

 

 

Durma, pela sua saúde!!!!

 

 

 

publicado por essmo-becre às 10:17
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