Segunda-feira, 16 de Setembro de 2013

A Importância do SONO: BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER




BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER

 

O sono é fundamental para a vida, é uma necessidade básica de todos os seres humanos. Hábitos de sono regulares têm efeitos positivos para o corpo, a mente, a memória, a atenção, a concentração, a aprendizagem e até ajuda a emagrecer (com efeito, durante o sono é produzida a leptina, uma hormona que é um inibidor natural do apetite).

Dormir bem revela-se sobretudo importante para as crianças e os jovens, uma vez que se encontram numa fase de desenvolvimento físico e intelectual. É durante o sono que o corpo produz a hormona do crescimento. Dormir bem é fundamental não só para um crescimento harmonioso, mas também para favorecer uma aprendizagem escolar de sucesso.

No início deste um ano letivo, a Direção vai proporcionar aos pais e encarregados de educação dos alunos que frequentam o nosso agrupamento, a possibilidade de adquirirem informação sobre a importância do sono, a fim de poderem com maior conhecimento de causa, alertar os seus educandos para os benefícios de um sono regular e reparador e levá-los a adotar hábitos de sono mais saudáveis.

Assim a Direção organizou a palestra BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER”, dinamizada pela Dr.ª Teresa Paiva e Dr.ª Helena Rebelo Pinto que se realizará no dia 19 de setembro, no Auditório da Escola Básica 2,3 D. Nuno Álvares Pereira, pelas 20:00h.

Esta sessão de informação sobre a importância do sono em idade escolar destina-se aos pais e encarregados de educação dos alunos do Pré-escolar e do Ensino Básico do Agrupamento de Escolas Nuno de Santa Maria.

 

publicado por essmo-becre às 22:26
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