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Biblioteca Escolar / Centro de Recursos da ESSMO

O importante não é onde chegas, mas o caminho que percorres.

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Citação do dia

Dia Mundial da Esclerose Múltipla

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O Dia Mundial da EM é assinalado oficialmente a 30 de maio. 

Este dia começou a ser celebrado em 2009. Estima-se que existem 2,3 milhões de pessoas com esclerose múltipla em todo o mundo, entre as quais 5 mil portugueses.

O que é a esclerose múltipla (EM ou MS)?

A esclerose múltipla é uma doença auto-imune, degenerativa do sistema nervoso central, que afeta jovens adultos com idades entre os 20 e os 40 anos, mas sobretudo mulheres jovens. Afeta funções como a visão, a locomoção e o equilíbrio. A esclerose múltipla pode tornar-se incapacitante anos.

A esclerose múltipla (EM) é uma das doenças mais comuns do sistema nervoso central (cérebro e espinal medula). Atualmente 2,8 milhões de pessoas em todo o mundo têm EM.

A EM é uma doença inflamatória desmielinizante. É causada por danos na mielina – um material gorduroso que isola os nervos. Na EM, a perda de mielina afeta a forma como os nervos conduzem os impulsos elétricos de e para o cérebro. Os sintomas podem incluir visão turva, fraqueza nos membros, sensações de formigueiro, falta de equilíbrio, problemas de memória e fadiga.

A maioria das pessoas com EM é diagnosticada entre os 20 e os 40 anos. A EM é duas a três vezes mais comum nas mulheres do que nos homens. Não há um medicamento que cure a EM, mas existem tratamentos que podem alterar a evolução da doença.

To find out more about MS, get in touch with an MS organisation near you or visit the MSIF website.

Por ocasião do Dia Mundial da Esclerose Múltipla (dia 30 de maio), a SPEM desenvolveu várias iniciativas para preencher o mês de maio, de forma a que cada conteúdo consiga entreter, informar e sensibilizar não só a comunidade de EM, como a população portuguesa.

A campanha do Dia Mundial da EM de 2021, tal como os seus eventos e iniciativas, incluem-se, assim, no programa #MSConnections, da Federação Internacional de Esclerose Múltipla (Multiple Sclerosis International Federation – MSIF).

 

Importa referir que, na semana de 25 de maio, a SPEM está a preparar uma ida à Assembleia da República (AR) para debater o estatuto do doente com EM e fazer valer alguns pontos do Consenso Nacional de Esclerose Múltipla, lançado em Dezembro de 2020. Assim, o programa ainda se encontra em atualizações, sendo divulgada em breve a data e informação detalhada da presença na AR.

E se a preguiça tivesse nome?

Quantas vezes a fadiga não é confundida com preguiça? Bruno Ferreira usa o humor para desconstruir e desmistificar a Esclerose Múltipla. Este ano faça do Dia Mundial da EM o “mês da EM”! Junte-se à causa, partilhe e informe os que o rodeiam. Pode assistir ao vídeo aqui.
 

Bruno Ferreira, em "E se a preguiça tivesse nome?"

O tema para o Dia Mundial da EM de 2020-2022 é: conexões. A campanha Conexões EM centra-se em desenvolver conexões à comunidade, conexão com o próprio e conexões a cuidados de qualidade. O mote da campanha é “Eu conecto-me, nós conectamo-nos”, e a hashtag da campanha é #ConexoesEM.

A Campanha Conexões EM desafia as barreiras sociais que deixam as pessoas afetadas pela EM a sentirem-se sozinhas e socialmente isoladas. É uma oportunidade para defender melhores serviços, celebrar redes de apoio e defender o autocuidado.

 

 

Fontes:

https://eurocid.mne.gov.pt/eventos/dia-mundial-da-esclerose-multipla 

https://spem.pt/comunicacao/imprensa/dia-mundial-da-esclerose-multipla-2021/ 

https://worldmsday.org/pt-pt/sobre/ 

https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-esclerose-multipla/

 

 

Dia do Autor Português

O Dia do Autor Português comemora-se anualmente a 22 de maio.

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Neste dia todos os autores portugueses nas diferentes áreas artísticas estão de parabéns.
Na sociedade materialista atual, o autor não costuma receber o crédito que merece. Foi com o propósito de homenagear o autor português e destacar a sua importância no desenvolvimento da cultura e do bem-estar da comunidade que se criou esta data em 1982.
Este dia assinala igualmente o aniversário da Sociedade Portuguesa de Autores.

 

Fonte:

https://www.e-cultura.pt/efemeride/33 

Dia Internacional da Biodiversidade

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Com o mote “Somos parte da solução”, o Dia Internacional da Biodiversidade (ou Diversidade Biológica) lembra-nos que a biodiversidade tem a resposta para os vários desafios que o desenvolvimento sustentável nos coloca, enquanto indivíduos e sociedade.

 
Para, em 2050, se atingir o objetivo de vivermos em harmonia com a Natureza, temos de compreender que somos parte dela e que está nas nossas mãos agir para travar a perda de biodiversidade, a todos os níveis. Com efeito, a biodiversidade engloba quer a variabilidade entre os organismos vivos, quer os ecossistemas terrestres e aquáticos e os complexos ecológicos dos quais fazem parte; bem como a diversidade dentro de cada espécie, entre as espécies e a dos ecossistemas.
 
Será, e sempre foi, essa diversidade de genes, de espécies e de ecossistemas que nos permitirá:
  • descobrir novos medicamentos;
  • encontrar culturas agrícolas mais adaptadas às alterações climáticas;
  • termos uma floresta mais diversa e resiliente aos incêndios;
  • obter novas matérias primas;
  • conseguirmos combustíveis menos poluentes;
  • um crescimento mais verde e amigo do ambiente!
Apesar de essencial à vida humana, a biodiversidade está longe de ser bem conhecida e compreendida. Todos os anos se descobrem espécies novas, mesmo em Portugal, mas infelizmente, também se extinguem outras que nunca se chegou a conhecer nem a saber de que forma eram e poderiam ser úteis à nossa sobrevivência.
 
A pandemia de COVID-19 veio reforçar a ideia de que dependemos da natureza e que, ao ameaçá-la, colocamos também em risco a vida humana. Apenas garantindo o equilíbrio dos ecossistemas se pode assegurar a sobrevivência da nossa espécie e um desenvolvimento sustentado que permita às próximas gerações resolver novos problemas ambientais que se coloquem.
 
Por isso, a 5 de junho de 2021 será lançada a Década das Nações Unidas do Restauro dos Ecossistemas visando prevenir, deter e reverter a degradação dos ecossistemas em todos os locais da Terra. Só mantendo a biodiversidade poderemos erradicar a pobreza, combater as mudanças climáticas e prevenir uma extinção em massa.
 
Mas, para alcançarmos essa relação harmoniosa com a natureza, todas e todos temos um papel a desempenhar:
  • investigadores que nos façam compreender como funciona a natureza para melhor a respeitarmos;
  • habitantes e visitantes de áreas protegidas que mantenham os valores naturais e que vejam compensados os seus esforços;
  • proprietários rurais que mantenham a biodiversidade e produtividade do solo, em colaboração com insetos, aves e outros seres que controlam pragas;
  • habitantes das cidades que queiram e mantenham espaços mais verdes e com espécies autóctones e que compreendam a sua dependência dos meios naturais;
  • turistas que exijam paisagens mais diversas e um turismo mais próximo e respeitador da natureza;
  • indústrias mais verdes, mais eficientes e menos poluentes;
  • consumidores que escolham produtos obtidos com menor impacto no meio natural.
Na natureza tudo está interligado e cada um de nós depende dela. O oxigénio, a água, os alimentos, os medicamentos, as matérias-primas, o petróleo, o carvão, a camada de ozono, tudo isto é-nos dado pela biodiversidade.
 
Por isso, não só a 22 de maio, mas todos os dias, devemos tomar consciência e agir de modo a que as nossas ações contribuam para manter a diversidade biológica, base da existência humana.
 
ICNF.22.maio.2021
 
Fonte:
https://www.icnf.pt/imprensa/diainternacionaldabiodiversidade22maio2021 

 

 

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